von | Okt 29, 2021 | Laufen
RunTheLake 2021 …schöne Runden um Seen hatte RaffPaff da Anfang des Jahres rausgesucht. Für ’n Zwanni sollte man unter Beachtung aller geltenden Regelungen um sieben Seen des Leipziger Neuseenlands laufen. Insgesamt gute 100 km und Zeit bis Oktober. PhilMo...
von | Dez 31, 2020 | Bike, Laufen
Ging gut los mit einer Knieverletzung aus 2019, die zwar langsam besser wurde aber nicht so richtig verschwinden wollte. Zur Frostwiese hatte es aber dann doch für die 30 km zusammen mit Simone & Christian gereicht. Könnte sein, dass der Glühwein an jedem zweiten...
von | Apr 2, 2020 | Laufen
Wurzeln, Wind, weiter geht’s… …schon ist ein Jahr wieder rum, die Planungen & Vorbereitungen sind abgeschlossen und um 5:15 Uhr klingelt der Wecker: Der Ultralauf 8.0 startet in weniger als zwei Stunden. Die Vorbereitung am Vortag verlief optimal,...
von | Mrz 5, 2019 | Laufen
…habe ich mal gesagt – mit folgender Begründung: Wenn der Marathon schlecht vorbereitet ist und man die vier Stunden deutlich überschreitet, dann wird die ganze Lauferei einfach nur langweilig und macht keinen Spaß mehr. Beim Triathlon ist das anders –...
von | Okt 1, 2018 | Laufen
…schöne 12 Runden mit ca. 10:15 min pro Durchlauf – da könnte man im April glatt nach 5 Runden immer 20 min Kaffeepause machen 😛
von | Feb 3, 2017 | Allgemein, Laufen
Heute ging es mit dem Schwesterchen – wie auch schon vor zwei Tagen – auf die kleine Harnischdorfer Runde. Das sind normalerweise exakt 10 km aber nicht nur Simone sondern auch ich haben noch etwas drauf gelegt. Mit dem einsetzenden Tauwetter hier in...
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